Printvriendelijke versieDit is een zeer oude vorm van qigong goed voor het cultiveren van het lichaam en om een goede gezondheid te bewaren. Voor een gedetailleerd uitleg verwijs ik graag naar de webpagina die hierover door Peer Brouwers werd samengesteld op weiqi.nl
Lijst van de posities:
| Positie | Naam |
|---|---|
| 1 | De hemel met beide handen omhoog tillen |
| 2 | De boog opspannen en naar de adelaar schieten |
| 3 | Een arm omhoog tillen |
| 4 | Achterom naar de maan kijken |
| 5 | Met het hoofd schudden en met de staart kwispelen |
| 6 | Voorover buigen |
| 7 | Met de vuist stoten |
| 8 | Ziekte van zich af schudden |
Video
