Printvriendelijke versie3e duan (第三段 - dì sān duàn)
Solo routine
Lijst van posities
| Positie | Naam | Chinese naam | Pinyin transcriptie |
|---|---|---|---|
| Eerste sectie | |||
| 1 | Openen met enkele zweep | 单鞭起势 | dān biān qǐ shì |
| 2 | Grijp de vogel bij de staart(rechts) | 右揽雀尾 | yòu lǎn què wěi |
| 3 | Grijp de vogel bij de staart(links) | 左揽雀尾 | zuǒ lǎn què wěi |
| 4 | De handen (naar boven) tillen | 提手上势 | tí shǒu shàng shì |
| 5 | Zeebodem naald | 海底针 | hǎi dǐ zhēn |
| 6 | Waaier door de rug | 扇通背 | shàn tōng bèi |
| 7 | De goudfazant staat op één poot (links) | 左金鸡独立 | zuǒ jīn jī dú lì |
| 8 | Draai rond, lotus trap | 转身摆莲 | zhuǎn shēn bǎi lián |
| 9 | Span de boog op een schiet de tijger neer | 弯弓射虎 | wān gōng shè hǔ |
| Tweede sectie | |||
| 10 | Het wilde paard schudt zijn manen los (rechts) | 右野马分鬃 | yòu yě mǎ fēn zōng |
| 11 | Zeebodemnaald | 海底针 | hǎi dǐ zhēn |
| 12 | De witte slang spuwt | 白蛇吐信 | bái shé tǔ xìn |
| 13 | Stap terug, steek rechts met je hand | 退步右穿掌 | tuì bù yòu chuān zhǎng |
| 14 | Lage vuisstoot | 指裆捶 | zhǐ dāng chuí |
| 15 | Stap terug,lǚ | 退步捋 | tuì bù lǚ |
| 16 | Verzegelen en sluiten | 如封似闭 | rú fēng sì bì |
| 17 | Handen kruisen en afsluiten | 十字手收势 | shí zi shǒu shōu shì |
Duilian routine
