Daoyin baojian gong: 8-vorm
Daoyin baojian gong is een serie oefeningen van professor Zhang Guangde uit zijn daoyin Yangsheng gong systeem. Deze oefeningen zijn niet specifiek gericht op het verbeteren van één of ander medisch probleem. Wanneer je deze oefeningen dagelijks 's morgens en 's avonds uitvoert zal je na een paar weken het effect op je gezondheid zeker voelen.
Posities
- De adem regelen
- Volg de stroom en duw de boot af
- Zon en maan op de schouders dragen
- De grote vogel Peng slaat de vleugels uit
- Zware stenen tillen
- Het raam openschuiven en vol verlangen naar de maan kijken
- Tegen de wind het stof afborstelen
- De oude wijze man strijkt langs zijn baard
Vooraanzicht en rugaanzicht
Soms zijn de beelden wat uit focus, dit lag aan de camera...