Hart (shuxin pingxue gong) - set nr. 2

Printvriendelijke versiePrintvriendelijke versie

De tweede set oefeningen voor het hart van Zhang Guangde zijn een beetje moeilijker dan de eerste set maar de oefeningen blijven zeer toegankelijk.

Er zijn zoals gewoonlijk acht oefeningen in de set: 

Positie Naam Chinese naam (pinyin)
1 de spreeuw doorboort de hemel yao4zi zuan1 tian1
2 de eenhoorn spuwt een boek  qi2lin2 tu2 shu1
3 twee bergen bedekken de oren shuang1 feng2 yan3 er3 
4 kleurrijke vlinders fladderen om elkaar heen cai2 die2 shuang1 fei1
5 vleugels beschermen de jongen yu3 yi4 hu4 chi2
6 de donkere zwaluw strekt zijn vleugels zi3 yan4 ce4 yi4
7 de witte tijger gaat de grot binnen bai2 hu3 ru4 dong4
8 rustig slenteren op de binnenkoer xian2 ting2 xin4 bu4

 Deze uitvoering is van Li Fei